“Reflexología”

La reflexología es una práctica milenaria que se basa en la estimulación de puntos específicos en manos, pies y orejas para promover la salud y el bienestar en diferentes áreas del cuerpo. Se basa en la creencia de que estos puntos están conectados a través de meridianos o líneas de energía a distintos órganos y sistemas del cuerpo. Es un camino que nos invita a un profundo autoconocimiento y una toma de consciencia de nuestro cuerpo y nuestra salud.

La reflexología puede ser una herramienta poderosa en el proceso de autoconocimiento. A través de la presión y la estimulación de estos puntos, podemos descubrir zonas de nuestro cuerpo que pueden estar bloqueadas o desequilibradas. Este proceso puede ayudarnos a identificar áreas de nuestra vida que necesitamos atender y trabajar. En este sentido, la reflexología nos invita a tomar responsabilidad de nuestro bienestar físico y emocional.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que siempre estoy corriendo de un lado a otro, sin tiempo para parar y reflexionar sobre lo que realmente necesito

Aunque tengo un trabajo estable, siento que algo falta en mi vida, pero no puedo poner el dedo en lo que es

A pesar de que tengo amigos y familia, a menudo me siento muy solo

Me siento atrapado en un ciclo de pensamientos negativos y no sé cómo salir de él

A menudo me siento agotado y sin energía, sin razón aparente

Me preocupo constantemente por cosas que están fuera de mi control

Tengo dificultades para concentrarme y mantener la atención en una tarea

Aunque trato de mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente, todavía me siento cansado y sin energía

A menudo me despierto en medio de la noche, preocupado por cosas que tengo que hacer al día siguiente

Tengo un sentimiento constante de insatisfacción, como si nunca fuera suficiente

Siento que estoy constantemente en guardia, esperando que algo malo suceda

Me resulta difícil relajarme, incluso cuando estoy haciendo algo que disfruto

Aunque trato de mantener una actitud positiva, a menudo me encuentro cayendo en la desesperación

Me resulta difícil entender mis propias emociones, a menudo me siento confundido y abrumado por ellas

Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más simples

Siento que estoy atrapado en un trabajo que no me satisface, pero tengo miedo de dar el paso para cambiar

Me resulta difícil mantener relaciones cercanas, a menudo me siento inseguro y temeroso de ser lastimado

A pesar de que intento cuidarme, a menudo me encuentro ignorando mis propias necesidades

Me siento constantemente presionado para cumplir con las expectativas de los demás

Me encuentro a menudo comparándome con los demás y sintiéndome insuficiente.

Recursos

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